Médiathèque Ermes

pouvoir du suricate (Le) : apprivoiser nos pe...

Livre | Servigne, Pablo. Auteur | Seuil. Paris | 2024

A travers la métaphore du suricate, les auteurs analysent le système de détection des dangers propre à chacun et proposent un guide afin d'apprivoiser ses angoisses. Ils donnent des clés pour déconstruire les mécanismes de terreur...

Vivre mieux dans un monde stressant

Livre | Bertholon, Stéphanie. Auteur | O. Jacob. Paris | 2013

En finir avec le stress

Livre | Ghiringhelli, Anne. Auteur | Larousse. Paris | 2022

Un guide sur le stress, qui propose de comprendre la manière dont il devient un facteur de risque grave, d'identifier les causes nuisibles qui l'engendrent et d'agir pour rétablir un mode de vie plus serein. Avec des rubriques d'a...